En cykelhjelm kan gøre en stor forskel, hvis uheldet er ude. Den kan være med til at mindske risikoen for alvorlige hovedskader og i nogle tilfælde spare dig for en tur på skadestuen.
Når du køber en ny cykelhjelm, er det vigtigt at prøve den på. Hjelme findes i mange forskellige former og størrelser, og den bedste hjelm er den, der sidder godt og behageligt på hovedet.
For børn gælder det samme – og den bedste måde at lære dem at bruge cykelhjelm på er ofte selv at tage en på, når I cykler sammen.
Hjelmen skal sidde tæt og stabilt. Mange børn har tendens til at skubbe hjelmen tilbage på hovedet, men den skal sidde korrekt ned over panden og ikke kunne flyttes ret meget rundt.
Remmene skal justeres, så de mødes lige under øret. Hagespændet skal sidde tæt, men stadig behageligt – som tommelfingerregel skal der kun lige kunne komme en finger ind mellem remmen og hagen.
Om vinteren kan man bruge en tynd hue eller hjelmhue, som er beregnet til at kunne sidde under cykelhjelmen. Undgå tykke huer, da de kan påvirke hjelmens pasform.
En cykelhjelm holder ikke nødvendigvis for evigt. Hvis hjelmen har været udsat for et styrt eller et hårdt slag, bør den udskiftes, også selvom der ikke er tydelige skader. Tjek også hjelmen jævnligt for revner, løse dele eller tegn på, at materialet er blevet slidt.
Når du køber en cykelhjelm, bør du se efter CE-mærkning og mærkning efter standarden EN 1078. Det viser, at hjelmen lever op til de gældende europæiske sikkerhedskrav.
